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  • 3月
  • 2026年
  • [学习园地] 天下爱肝日｜阻止肝硬化，，，，，，远离肝癌，，，，，，守住肝脏“生命线”
  • 关于天下爱肝日?? ????? 2026年3月18日，，，，，，我们迎来第26个“天下爱肝日”，，，，，，今年的宣传主题是“阻止肝硬化，，，，，，远离肝癌”，，，，，，直击肝病防控焦点痛点，，，，，，呼吁全社会重视肝脏康健，，，，，，筑牢早防、早筛、早治的结实防地。。。 ? ????? 肝脏是人体最“默然”的器官，，，，，，没有痛觉神经且代偿能力极强，，，，，，稍微损伤险些毫无症状，，，，，，这份“隐忍”让许多人错失干预良机。。。临床数据显示，，，，，，我国超80%…
  • 11月
  • 2025年
  • [学习园地] 世界糖尿病日——守护康健
  • ????? 2025年11月14日是第19个世界糖尿病日，，，，，，宣传主题是“糖尿病与幸福感”，，，，，，宣传口号是“相识更多，，，，，，行动更多，，，，，，关注职场糖尿病”。。。旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于照顾护士的焦点，，，，，，而不但仅关注血糖，，，，，，从而进一步提升糖尿病患者的生涯质量。。。下面，，，，，，让我们一起来相识糖尿病的相关知识。。。 ? ?什么是糖尿病�。�？？？ ?????? 糖尿病是由遗传和/或情形因素配相助用引起的代谢性疾…
  • 9月
  • 2025年
  • [学习园地] 白露至，，，，，，秋意浓，，，，，，这份养生指南请收好
  • ????? 白露节气：秋凉渐起，，，，，，燥气初显 ????? “蒹葭苍苍，，，，，，白露为霜”，，，，，，当清早的草木凝聚出晶莹的露珠，，，，，，我们便迎来了二十四节气中的第十五个节气—白露。。。白露标记着孟秋的竣事和仲秋的最先，，，，，，意味着天气正式转凉，，，，，，昼夜温差大，，，，，，冷空气运动频仍，，，，，，空气湿度逐渐降低，，，，，，“秋燥”的特征也最先展现，，，，，，人体易泛起口干、咽燥、皮肤干燥等不适。。。 ????? 中医以为“白露身不露”，，，，，，此时若…
  • 9月
  • 2025年
  • [学习园地] 处暑到，，，，，，天渐凉！
  • ? ? ? 处暑，，，，，，是二十四节气的第十四个节气，，，，，，也是秋季的第二个节气。。。处暑，，，，，，即为“出暑”，，，，，，是炎热脱离的意思。。。处暑是反应天气转变的一个节气。。。“处”的本义是“止息”“停留”，，，，，，因此“处暑”体现炎热的酷暑竣事了。。。到了处暑这时三伏已过或近尾声。。。但暑热消退是一个缓慢的历程，，，，，，并不是暑气一散马上就凉爽。。。处暑节气虽然照旧热，，，，，，但气温总体已最先呈下降趋势。。。 ? ? ? 处暑三候，，，，，，万物始秋 …
  • 8月
  • 2025年
  • [学习园地] 世界肝炎日——消除肝炎，，，，，，你我共行动！
  • 社会共治，，，，，，消除肝炎 ? ? ? 今年7月28日是第15个世界肝炎日。。。我国今年的宣传主题是“社会共治，，，，，，消除肝炎”。。。这不但是一个口号，，，，，，更是一份沉甸甸的责任与全民行动的军号。。。 ? ? ? 肝脏是人体的“生命工厂”肩负着代谢、解毒、合成卵白质等功效，，，，，，一旦它发炎，，，，，，888电子身体就会亮起红灯。。。肝炎是肝脏炎症的统称，，，，，，肝炎分为病毒性肝炎和非病毒性肝炎。。。 一、病毒…
  • 6月
  • 2025年
  • [学习园地] 夏日养生
  • 夏日守阴阳，，，，，，防暑护心脾 ? ? ? 夏至标记着北半球阳气壮盛、白天极长，，，，，，然而“盛极而衰”，，，，，，自然界阳气的升发之力已达极点，，，，，，最先由盛转衰，，，，，，阴气悄然萌生（“夏至一阴生”）。。。同时，，，，，，暑热与湿气交织，，，，，，进入一年中最兴旺的时期。。。此时养生，，，，，，焦点在于顺应“阳极阴生，，，，，，暑湿交蒸”的天地之气，，，，，，既要消解外侵的暑湿邪气，，，，，，又要顾护体内初生且易耗的阴气与阳气，，，，，，并重点养护与夏日关系最亲近的脏腑——心与脾。。。 …
  • 6月
  • 2025年
  • [学习园地] 粽叶飘香季，，，，，，康健正其时
  • ? ? ? 端午节，，，，，，是中国四大古板节日之一，，，，，，时间为夏历五月初五，，，，，，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗节日，，，，，，夏历五月初五，，，，，，粽香氤氲、龙舟竞渡，，，，，，端午节不但是古板文化的盛宴，，，，，，更承载着千百年来人们对康健的智慧追求。。。? 古板智慧中的康健密码 ? ? ? 民间谚语有云：“端午节，，，，，，天气热，，，，，，五毒醒，，，，，，担心定。。。”民间自古就有夏历五月百病漫溢的“毒五月”之说。。。昔人以菖蒲为剑、艾草作旗，，，，，，悬挂于门…
  • 5月
  • 2025年
  • [学习园地] 康健科普 || 世界高血压日
  • ? ? ? 2025年5月17日是第21个世界高血压日。。。今年的世界高血压日主题是“精准丈量,有用控制,康健长寿”。。。旨在提醒公众按期举行血压监测，，，，，，遵医嘱合理使用降压药物，，，，，，通过康健的生涯方法来有用控制高血压，，，，，，享受康健长寿。。。? ? ? ? 高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，，，，，，在未使用降压药物的条件下，，，，，，非同日3次丈量血压，，，，，，缩短压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，，，，，，便…
  • 4月
  • 2025年
  • [学习园地] 康健科普 || 清静用药
  • ? ? ? 在888电子一样平常生涯中，，，，，，用药清静这个问题经常被我们忽视，，，，，，以为只要服了药，，，，，，病就会好。。。可是若是服药要领不准确，，，，，，不但会影响药物吸收，，，，，，还会降低疗效。。。 这些服药坏习惯，，，，，，你占了几条？？？ ? ? ? 饮水量缺乏：仅用一口水送服，，，，，，导致药物滞留食管。。。 ? ? ? 干吞药物：不必水送服，，，，，，药物直接黏附食管黏膜。。。 ? ? ? 过失姿势：服药后立即平躺或弯腰，，，，，，延缓药物通过食…
  • 4月
  • 2025年
  • [学习园地] 守护“胃”来康健
  • ? ? ? 胃，，，，，，是我们人体消化系统的主要脏器。。。其功效主要是贮存、消化和吸收食物，，，，，，另外还具有渗透及防御功效。。�； ；；；；；谖傅墓πв虢峁梗�，，，，，胃需要直接面临外界的食物、水等物质，，，，，，更容易受到“危险”。。。随着现代化生涯节奏加速，，，，，，饮食不纪律、压力增大等问题导致胃病高发，，，，，，下面让我们一起相识胃部康健小知识。。。 ? ? ? 胃病种类繁多，，，，，，常见的有以下几种：胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃痉挛、胃部肿瘤等。。。胃是人体消化系…
  • 3月
  • 2025年
  • [学习园地] 养生小贴士
  • ? ? ? 春分事后，，，，，，昼长夜短，，，，，，气温逐渐上升，，，，，，是养生的要害时期。。。此时我们应顺应自然，，，，，，调解饮食、作息和生涯方法，，，，，，以坚持身体平衡，，，，，，增强免疫力。。。这个时间阳气升发，，，，，，肝气易亢、情绪容易波动可能会引发头痛、心烦、失眠、多梦、易醒等问题，，，，，，以下是养生的几点建议： 顺应自然 ? ? ? 《黄帝内经》有云，，，，，，“春夏养阳，，，，，，秋冬养阴。。。”春分，，，，，，作为春季的中心点，，，，，，象征着日夜中分，，，，，，阴阳平衡…
  • 11月
  • 2024年
  • [学习园地] 立冬后，，，，，，天渐寒，，，，，，养生小Tips
  • ? ? ? 立冬后，，，，，，昼短夜长。。。气温逐渐下降，，，，，，早晚温差大，，，，，，人体对抗力也会削弱，，，，，，我们要实时添衣保暖。。。“立冬”体现最先进入冬季。。。此时，，，，，，草木败北、动物蛰伏。。。万物都趋于休止，，，，，，最先养精蓄锐。。。为春季的勃发做储备，，，，，，这时要重视养生保健。。。 早卧晚起 ? ? ? 立冬后，，，，，，建议早睡晚起，，，，，，包管富足的睡眠。。。天天包管7~8个小时睡眠时间，，，，，，且不要熬夜，，，，，，这样有利于阳气潜藏，，，，，，阴精蓄积。。。 冬补 …
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