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  • 8月
  • 2024年
  • [学习园地] 立秋养生|科学合理贴秋膘
  • ? ? ? 俗语说：“炎天事后，，，，无病三分虚”，，，，漫长的“苦夏”里，，，，许多人的饮食都不太纪律，，，，也由于炎热夏日，，，，许多人的胃口也不是太好，，，，为了将夏日的“亏空”补回来，，，，许多地方就有立秋后“贴秋膘”的习俗。。。 01秋天宜平补，，，，不宜大补 ? ? ? 不要太急于“贴秋膘”，，，，由于经由了夏日，，，，人的消化吸收功效相对较弱，，，，以是进补也要循序渐进，，，，秋天宜平补，，，，不宜大补。。。有关专家提醒，，，，秋季进补不要过于温燥。。。许…
  • 7月
  • 2024年
  • [学习园地] 世界肝炎日 | 熟悉肝炎，，，，科学预防
  • 首语 ? ? ?2024年肝炎日的宣传主题是“消除肝炎，，，，?起劲行动”。。。?这一主题旨在提升公众对肝炎的熟悉和防治意识，，，，?招呼全社会接纳起劲步伐，，，，?配合应对肝炎挑战，，，，?镌汰新增病例，，，，?有用治疗患者，，，，?以期减轻肝炎对公共卫生的危害。。。 ? ? ?近年来，，，，除病毒引起的肝病外，，，，种种非病毒性肝病，，，，如酒精性肝病、脂肪肝、自免肝等发病率逐年上升，，，，成为现代社会的“隐形杀手“，，，，肝脏是人体很是主要的器官，，，，加入多种…
  • 6月
  • 2024年
  • [学习园地] 端午节 | 带“粽”味的日子
  • 【粽子香，，，，香厨房。。。艾叶香，，，，香满堂。。。桃枝插在大门上，，，，出门一望麦黄。。。这儿端阳，，，，那儿端阳，，，，随处都端阳。。。 这首童谣所唱的即是我国的古板节日-端午节】 端午至，，，，人们又蒸起了粽子、插上了艾叶、斟上了雄黄,我们先一起来相识一下端午节吧。。。 ? ? ? 端午节的起源有许多种说法，，，，正因云云，，，，这个节日也被付与了许多文化内在。。。记得几年前，，，，关于端午祝福是该说“快乐”照旧“安康”，，，，还曾引发过不…
  • 5月
  • 2024年
  • [学习园地] 世界高血压日 | 相识高血压知识，，，，做好康健管理
  • ? ? ? 高血压是危害人类康健最主要的慢性疾病之一，，，，也是一种全球性的常见病，，，，世界各个国家的高血压患病率高达10%到20%，，，，高血压不但会使患者爆发头疼、头晕、胸闷等一些不惬意的症状，，，，影响事情、学习、生涯，，，，最主要的是高血压会导致脑、心脏、肾脏等器官以及血管爆发差别的病症，，，，严重的会使患者致残，，，，致死。。。 世界高血压日由来 ? ? ? 20世纪70年月以来，，，，高血压的防治事情在全球规模内受到普遍重…
  • 4月
  • 2024年
  • [学习园地] “胃” 爱呵护 || 守 “胃” 康健
  • ? ? ? 2024年4月9日是第19个国际护胃日。。。目今胃部康健问题已成为困扰打工人的普遍康健问题之一，，，，但同时，，，，公共对胃肠道疾病仍缺乏准确认知，，，，在养成优异饮食习惯和康健生涯方法上欠缺行动力。。。 ? ? ? 为进一步提升公共护胃意识、资助公共消除胃肠道疾病相关认知误区，，，，我们呼吁“护胃要及早”。。。 【超九成打工人受胃康健问题困扰】 ? ? ? 胃肠道疾病已成为我国人群的…
  • 3月
  • 2024年
  • [学习园地] 提升爱肝意识 让“默然的器官”启齿语言
  • ? ? ? 2024年3月18日，，，，我们迎来了第24个天下爱肝日。。。 ? ? ? 天下爱肝日（National protectliverday，，，，NPLD），，，，在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，，，，人民康健面临严重威胁情景下，，，，为集中种种社会实力，，，，发动群众，，，，普遍开展预防肝炎肝病科普知识宣传，，，，包管人民身体康健而设立的。。。? ? ? ? 肝脏是人体中最大的消化…
  • 1月
  • 2024年
  • [学习园地] 大寒，，，，需要注重什么？？？？？？
  • ? ? ? 今年的公历1月20日是我国二十四节气的大寒节气，，，，这是一年二十四节气中的最后一个节气，，，，也是一年中最严寒的时期。。。 ? ? ? 民间撒播说：“大寒，，，，大寒，，，，抱成一团”，，，，足以见得大寒节气的严寒。。。在大寒这一时期，，，，气温通常很是低，，，，容易导致人体的血管缩短，，，，从而增添高血压患者的心血管系统肩负。。。 严寒天气关于高血压患者的影响 ? ? ? 一样平常来说，，，，气温每下降1℃…
  • 1月
  • 2024年
  • [学习园地] 世界强化免疫日||关爱身体，，，，增强免疫力
  • 照顾好自己 ? ? ? 12月15日是“世界强化免疫日”。。。它的设立最初是为了祛除脊髓灰质炎（又称小儿麻木症），，，，但在脊髓灰质炎已经完全可控的今天，，，，这一卫生日保存的意义是提醒全民应继续重视免疫。。。 ? ? ? 在面临支原体、新冠流感等病毒威胁时，，，，免疫力成为我们身体最可靠的守护者，，，，资助我们对抗州病菌的侵袭，，，，坚持身体康健。。。在世界强化免疫日到来之际，，，，让我们相识免疫知识，，，，配合守护康健和幸福。。。 …
  • 1月
  • 2024年
  • [学习园地] 关爱糖尿病患者康健||关注糖尿病并发症
  • 事实提要 ? ? ? 糖尿病患者人数从1980年的1.08亿上升至2014年的4.22亿。。。低收入和中收入国家的患病率上升速率高于高收入国家。。。 ? ? ? 糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病爆发、中风和下肢截肢的主要病因。。。 ? ? ? 2000年至2019年时代，，，，糖尿病导致的殒命增添了3%。。。 ? ? ? 2019年，，，，糖尿病以及糖尿病引起的肾脏疾病预计造成200万人殒命。。。 …
  • 11月
  • 2023年
  • [学习园地] 肠胃小问题，，，，康健大隐患
  • ? ? ? 生涯节奏加速，，，，导致胃病患者增多。。。胃溃疡、十二指肠溃疡是我们常见的一类消化道疾病，，，，可爆发在各个年岁阶段，，，，多体现出腹部疼痛症状。。。这两种消化道溃疡的引发因素许多，，，，其中，，，，现代人群不纪律的饮食生涯习惯、幽门螺杆菌熏染是引发溃疡的主要因素。。。 ? ? ? 在十二指肠溃疡患者中，，，，幽门螺杆菌的检出率约为90%，，，，在胃溃疡患者中幽门螺杆菌的检出率为70%～80%。。。幽门螺杆菌是1983年由Ro…
  • 10月
  • 2023年
  • [学习园地] 双节狂欢，，，，怎样护好你的胃
  • ? ? ? 常言说“十人九胃”，，，，胃病在临床上发病率较高，，，，许多人都有胃不惬意的体验，，，，轻者如胃痛、胃胀、恶心、吐逆，，，，重者可能会泛起萎缩性胃炎、胃溃疡等。。。胃病除了准确的治疗用药外，，，，一样平常养护也很主要，，，，许多胃病往往都是由于一样平常生涯不注重，，，，日积月累而导致的。。。 【胃有八怕，，，，你犯了几条？？？？？？】 ? ? ? 01怕乱 ? ? ? 胃是一个严酷遵守时间表的器官，，，，胃液的分…
  • 10月
  • 2023年
  • [学习园地] 年年逢重阳，，，，岁岁皆爱老
  • ? ? ? 每年的夏历九月初九是我国的古板节日重阳节，，，，也称为“老人节”，，，，我们要关爱晚年人，，，，更要关注晚年人的康健。。。重阳节正逢秋冬交替，，，，晚年人要多注重血压转变。。。在晚年人中，，，，高血压是常见的慢性疾病。。。随着年岁的增添，，，，血管弹性削弱和动脉硬化的生长会导致血压升高。。。 晚年高血压的特点 ? ? ? ?1.纯粹缩短期高血压（缩短压≥140mmHg，，，，舒张压＜90mmHg）多见。。。近年研究证实，，，，这…
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